Begin je dag goed met onze ontbijtgranen. Deze maaltijd is een heerlijke start van de dag, want het zit boordevol eiwitten en is laag in koolhydraten waardoor je langer een verzadigd gevoel hebt en die vervelende trek kunt weerstaan. Voedingswaarden:
90 calorieën per portie
15 g eiwit per portie
5,2 gram koolhydraten
Bereidingswijze: Doe 100 ml heet water in een schaaltje, voeg het zakje havermout toe en meng het goed. Of doe 100 ml koud water in een pan, voeg de havermout eraan toe en breng langzaam aan de kook.
