Webshop
Pancake 4U - Natural (proteïne)
Pancake 4U - Natural (proteïne)
Geniet van een decadent ontbijt zonder "te cheaten" in je dieet. Vetarm en rijk aan eiwitten. Je kunt de boel zelfs een beetje mixen door er je eigen draai aan te geven. Probeer wat gesneden bessen of een beetje geraspte pure chocolade toe te voegen. Een Pancake 4U zoals alleen de Fransen ze kunnen maken.
Hoog in eiwitten en daardoor zeer voedzaam en een heerlijk tussendoortje.
- 89 calorieën per portie
- 15 gram eiwit per portie
- 4,9 gram koolhydraten per portie
Bereidingswijze:
Leeg één sachet in een kom, voeg al roerend langzaam 100–110 ml koud water toe tot het mengsel goed is opgelost, laat dit 1–3 minuten rusten, verhit een antiaanbakpan en vet deze licht in met een druppel olie, bak het mengsel (of de helft voor twee pannenkoeken) aan beide kanten ongeveer 1 minuut op hoog vuur en consumeer binnen 10 minuten.
Ingrediënten en voedingswaarden:
www.nutri4u.com/pancake-4u
- 89 calorieën per portie
- 15 gram eiwit per portie
- 4,9 gram koolhydraten per portie
