Een Crêpe 4U zoals alleen de Fransen ze kunnen maken.
Hoog in eiwitten en daardoor zeer voedzaam en een heerlijk tussendoortje.
Voedingswaarde van de Crêpe 4U:
98 calorieën per portie
15 gram eiwit per portie
5 gram koolhydraten per portie
Geschikt voor vegetariërs
Bereidingswijze: Doe 75 ml water in een maatbeker, voeg het zakje pannenkoekenmix toe en meng het tot het een glad beslag is. Bak de crêpe in een koekenpan met anti-aanbaklaag op laag vuur. Er is geen olie of boter nodig. Tip: Gebruik de chocolade saus van Callowfit. Deze bevat 0% vet, koolhydraten en maar 5 kcal per portie.
